"Le but de mes cours est d'aider à atténuer le stress et l'anxiété de la vie quotidienne, d'améliorer les fonctions cognitives, de renforcer la perception de soi et l'appréciation de soi. Mon objectif est également de promouvoir l'illumination spirituelle en utilisant les techniques du yoga Kundalini. Après avoir suivi des cours en Irlande pendant 5 ans et enseigné de manière intermittente pendant 3 ans, J’ai obtenu la certification de professeur de Hatha et Kundalini Yoga auprès du Samadhi Yoga Ashram, basé a Rishikesh en Inde. Forte de ces connaissances, j'ai décidé d'enseigner le Kundalini Yoga à Abidjan et partager ce que j’ai appris au fil des années."
Noria
"La posture de yoga n'est pas le but. Devenir souple n'est pas le but. Se tenir sur les mains n'est pas le but. Le but est la sérénité, L'équilibre. Trouver véritablement la paix dans sa propre peau."
Rachel Brathen
Le Kundalini yoga est une forme de yoga qui implique le chant, des exercices de respiration et des poses répétitives. Son but est d'activer votre énergie Kundalini, ou shakti. Il s'agit d'une énergie spirituelle qui serait située à la base de votre colonne vertébrale. En éveillant cette énergie du Kundalini yoga, il est censé améliorer votre conscience et vous aider à dépasser votre ego. Parfois, la pratique est également appelée "yoga de la conscience". À mesure que l'énergie du Kundalini s'élève, on pense qu'elle contribue à équilibrer ces chakras et à favoriser votre bien-être spirituel.
“Dans mes cours, nous n'essayons pas d'éveiller votre Kundalini. Je vous rends simplement conscient de cette énergie et je vous donne des outils pour y accéder même lorsqu'elle est dormante.”
